みなさんこんにちは！マイフルフィットのヨシヤマです。
今回は「パーソナルジムを上手に活用する方法」についてお伝えします。
これから暖かくなってくる時期「そろそろ運動しようかな」「夏に向けてダイエットを始めようかな」と思い、どこかのジムに入会しようと考える人もいるでしょう。
今は24時間ジムやグループレッスンの数が豊富なジム、ピラティスやヨガに特化したものなど、たくさんの種類のジムがあります。
その中でパーソナルジムは他のジムに比べて価格は決して安くはありません。
「値段の高いパーソナルジムよりいつでもいける安いジムを選ぶわ」という選択をされる方も多いでしょう。
そんな中でもパーソナルジムをおすすめしたい人は
▪️運動初心者や運動が苦手だけど運動しなきゃと思っている人
▪️効率よくダイエットしたい人
です！
運動が得意ではない方は、無人の24時間ジムや大勢の会員がいるジムに入会しても、自分は何をしていいか分からず結局ルームランナーで歩いて終わり、そのうち通わなくなる可能性が非常に高いです。
最初はインストラクターが器具の使い方を簡単に教えてくれますが、それも最初のうち。
「結局運動が続かない」と断念せざるをえません。
そうならないために運動を始める3ヶ月程度はパーソナルジムに通って、自分に合ったトレーニング方法や器具の使い方を指導してもらいましょう。
そしてそれをマスターしたら安価なジムに乗り換えすると運動習慣が続きやすくなります。
ダイエットに関しても、一人でやるよりは専属のトレーナーからアドバイスをもらったほうがぐっと効率もあがり、リバウンドしにくいダイエットができますよ！
運動習慣、綺麗な体を手にいれるための最初のステップとしてパーソナルジムを活用することを考えると決して高い買い物ではないと思います。
マイフルフィットはご入会時に「最初のステップとしてパーソナルを受けたい」とお話しいただければそれに合ったトレーニング方法を指導させていただきます！
ぜひ無料体験にお越しください(^ ^)
