みなさんこんにちは！マイフルフィットのヨシヤマです。
「昔から体重はそんなに大きく違わないのに、なんだかスタイルが悪くなった気がする」と感じる方はいますか？
それは昔に比べ筋肉量が減少したことが大きな原因の一つです。
昔と同じ体重でも見た目が違うのは、体の筋肉と脂肪の割合が違ってくるからです。
脂肪は筋肉よりも体積が多いので、同じ体重でも見た目がすっきりしない印象になってしまいます。
メリハリのある体、引き締まったすっきりとしたボディライン、スタイルをよく見せるために必要な正しいい姿勢を維持するためにも筋肉が必要不可欠です。
食事制限を頑張ってダイエットをすると、体重は減るけどなりたいスタイルには程遠い・・・
これでは頑張ってダイエットした甲斐がありませんよね（ ; ; ）
ダイエットで重要なのは数字ではなく、見た目です！
いかに体脂肪を減らし、筋肉量を増やすか
でもきついトレーニングは続ける自信がない
そんな方は一度無料体験にお越しください！
あなたに合ったトレーニングを指導させていただきます^_^
