みなさんこんにちは！
myfulfitのヨシヤマです。
この時期気温差が激しく体調を崩しやすい時期ですね。
myfulfitでトレーニングに励むお客様も
・首を寝違えた
・なんだか体調がすぐれない
・腰痛が気になる
・頭痛がする
など不調を感じる方もおられます。
そんな時はストレッチや凝り固まった筋肉をほぐすことに時間を割きます。
もちろんパーソナルジムはトレーニングをする場所ですが、体に不調を感じている時は
頑張ることよりもリラックスしていただくことに重点をおいています^_^
その時の体調に合わせてメニューを組んでお客様のベストコンディションをサポートするのもパーソナルトレーナーの役割です！
