みなさんこんにちは！マイフルフィットの慶山です。
今回はおしゃれと筋トレについてお話しさせていただきます。
myfulfitのお客様の多くが「きれいに服を着こなしたい」と言います。
それを叶えるには筋トレがもっとも効果的です！
筋肉が少なければ、全体的に貧相な印象を与えてしまい、せっかくお気に入りの服を着ても「服に着られる」という感じになってしまいます。
逆に、ほどよく筋肉にメリハリがあり、姿勢の良い体ならどんな服でもきれいに着こなせます。
極端に言えば、、シンプルなTシャツにデニムでもカッコよく見えます。
例えば胸の筋肉（大胸筋）、いわゆる胸板が薄ければ、男性の場合、ジャケットなどはだらしなく見えますが、厚い胸板であれば立体的に見えとても格好よく見えます。
女性の場合は、バストの高さやハリを保ってくれるためきれいに着こなせます。
背中の場合は、逆三角形のシルエットを作り、ウエストが引き締まって見えたり、背筋をきれいに保つ筋肉も強くなるため、後ろ姿も非常にきれいに見えます。
腹筋の場合は、ウエストが締まっていればメリハリのあるシルエットになります。
体型のコンプレックスを隠すための『着れる服』よりも、『自分が着たい服』をかっこよく着こなせるといいですね！
筋トレで叶えてみませんか？
